（供稿：舒情、龙紫宁）为提升学生心理问题识别能力，掌握科学助人沟通方法，筑牢校园心理安全防线，5月14日下午，我院在A1-408教室开展了大学生心理健康教育专题讲座。

学校心理健康教育中心韩璀璀担任主讲，她围绕“识别心理问题”和“助人且不被情绪左右”两个重点展开讲解。韩璀璀从“什么是心理健康”讲起，用“因、时、度、化”四字讲解分析了一般心理问题、严重问题和神经症性问题，并通过拆解环境压力、人际矛盾、感情困扰等诱因及情绪、行为、身体信号，使同学们了解得更加清楚。

在互助技能部分，韩璀璀提到了“旁观者效应”的危险，教大家运用“共情、倾听、引导、解决”的安慰方法，同时也讲解了有效提问和清晰表达的沟通技巧。随后，她也反复提醒同学们：助人也要守住自己的边界，学会减少心理内耗，遇到无法判断或超出能力范围的情况时，务必及时上报辅导员或学校心理健康教育中心。

本次讲座内容实用，有效提升了同学们的心理觉察与互助能力，增强了育人实效，也营造了朋辈互助的氛围，为学院筑牢心理防线、培育时代新人提供了保障，助力学子向阳成长、逐梦前行。