（撰稿：邓深）2024年9月30日，一场致力于提升同学们心理健康意识的心理健康主题 VLOG 评选活动在 A1 - 105圆满举行。此次活动以别具一格的方式，促使同学们深度认知心理健康问题，破除心理健康话题的禁忌，降低误解与歧视。

伴随现代社会生活节奏的加速，心理健康问题愈发显著。为增进同学们对心理健康的认识与关注度，本次VLOG 评选活动顺势而生。该活动吸引了众多同学踊跃参与，大家纷纷举起镜头，记录下自身对心理健康的理解，分享真实经历以及实用的心理调适技巧。

这些原创VLOG 内容丰富多彩。有的同学通过叙述自己战胜焦虑情绪的亲身历程，向众人展现心理健康问题并非难以跨越的障碍；有的则悉心整理了一系列简便易行的心理调适方法，例如深呼吸放松法、积极的自我暗示等。这些技巧无疑为同学们应对日常心理压力提供了有力武器.

在评选进程中，评委们面临着颇大挑战。每一个VLOG 都凝聚着创作者的心血，无论是主题的深度、内容的实用性，还是拍摄的技巧、剪辑的流畅性，皆各具特色。经过认真细致的评审，最终评选出以下三份作品参与校赛：

《拥抱真实的我》参赛者：

环境23101 杨俊、邹志铖、钟盈盈、

周佳霓、叶要雄、章妍、赵敏、

张璐瑶、章奕弦、张燕红、周思怡、周瑜坤；
《向阳而生》参赛者：

视传23103 王玲、唐雨涵；
《走出社恐》参赛者：

环境22103 张佳灵、朱佳庆、

张露颜、周杰、朱运维、苑文瀚、

赵何睿、郑琪浪、周仙贻、周柏通、郑武。

此次活动的成功举办，绝非一场单纯的评选。它更似在校园中掀起了一股关注心理健康的热潮。透过同学们自身的视角与声音，心理健康话题不再是隐匿于角落的禁忌。参与者分享的真实经历与感受，让大家意识到心理健康问题或许就在身边，每个人都有可能面临，进而减少了社会偏见。同时，那些实用的心理调适技巧在同学之间广泛传播，有助于更多人学会自我调节，提升心理素质。

相信经由此次心理健康主题VLOG 评选活动，同学们会更为积极地关注自身与他人的心理健康，在校园中营造出更为健康、积极向上的心理环境。